Vous êtes sportif et vous sollicitez régulièrement vos bras, avant-bras et coudes ? Pour le sport ou après votre activité sportive, la coudière de maintien apporte le confort, la protection et le repos dont vous avez besoin pour limiter le traumatisme articulaire.
maintient et rembourrage niveau coude pendant le sport
La coudière de maintien avec rembourrage : protection et confort pour les sportifs
Grâce à sa zone de renfort (rembourrage), la coudière de maintien protège les coudes, les maintient en place, évite le frottement et les brûlures. Elle offre une compression minimale permettant de favoriser l’oxygénation des tissus musculaires et la récupération. La coudière de maintien (appelée aussi coudière sport, réduit les chocs et apporte confort aux coudes lorsqu’ils sont souvent sollicités.
Coudières : quelle différence avec l’attelle, l’orthèse et le bracelet anti épicondylien ?
La coudière de maintien (ou protège-coude), l’attelle et l’orthèse sont toutes les 3 utilisées dans le cas de trouble musculo-squelettique, mais elles ne sont pas en vente dans le même type de magasin ni disponibles de la même façon dans le commerce. Explications :
- L’attelle est un dispositif médical ayant pour objectif d’immobiliser complètement le membre. Elle intègre des parties dures métalliques pour forcer le repos de l’articulation et laisser le muscle complètement immobile. Elle est prescrite par le médecin généraliste ou spécialiste suite à une blessure ou accident et remboursée par la sécurité sociale. L’attelle de coude comme l’attelle d’épaule ou de genou comporte des sangles et parties velcro, et elle permet d’ajuster et maintenir le membre serré jusqu’à l’immobilisation totale.
- L’orthèse est elle aussi un dispositif médical orthopédique, mais contrairement à l’attelle, elle permet le mouvement de l’articulation en toute sécurité et sa stabilisation. Elle peut être utilisée en prévention ou en curatif et fabriquée sur-mesure.
- Le bracelet épicondylien : ce dispositif médical prescrit par un professionnel de la santé ressemble à une montre placée au niveau du coude dans le cadre d’une épicondylite ou le "tennis elbow", la tendinite des sportifs, lorsqu’il y a une inflammation des tendons/ligament et une douleur musculaire. Grâce à la pression exercée, les tensions sont réduites lorsque les tendons sont fragilisés et enflammés.
- La coudière de maintien s’achète sans ordonnance médicale. Elle est utilisée généralement par les sportifs qui sollicitent régulièrement leurs bras, avant-bras et coudes lors de leurs sessions d’entrainement, matchs, compétitions pour réduire chocs et frottements grâce à la zone de rembourrage et/ou après l’effort pour leur récupération sportive. Elle peut être portée aussi après une rééducation pour soulager les douleurs articulaires. Vous trouvez la coudière de maintien et protège-coude en vente libre dans les magasins de sport, sur internet et en parapharmacie.
Le protège-coude, un équipement de protection indispensable au foot, tennis, golf
Tout gardien de but, tennis man et golfeur le sait, les gestes à répétition et les chocs reçus au niveau des membres supérieurs peuvent engendrer des douleurs régulières aboutissant à long terme à une tendinite ou blessure plus grave. Pour se prémunir, la coudière de maintien est un équipement sportif de protection important.
- Au foot, le goal se sert de ses bras pour stopper le ballon et défendre ses cages, il peut être amené à plonger au sol. Les mains et poignets sont protégés par les gants de foot, quant aux coudes et bras, ils peuvent l’être tout autant grâce à une coudière de maintien. Mais lors d’un arrêt de balle puissante, même si les gants de gardien de but réduisent considérablement les choc, l’onde de choc se propage dans le reste du membre supérieur. Mieux vaut protéger l’articulation avec une coudière de maintien.
- Au tennis, l’effort est encore plus intense et régulier lors des échanges de balles. Le poignet est mis à mal, car plié, tourné, ramené vers l’arrière pour orienter la raquette. Même si le tressage amortit et réduit l’impact, cela provoque un surmenage musculaire qui remonte tout le long du membre et peut provoquer des micro-déchirures et l’inflammation des articulations. La grosseur du poignet de la raquette et le poids de cette dernière peuvent également augmenter la douleur. Voilà pourquoi bien choisir sa raquette et porter une coudière de maintien est essentiel.
- Au golf, dans ce sport, c’est surtout la répétition du même geste et une mauvaise posture qui peuvent provoquer des atteintes tendineuses, épicondylites médiale et latérale sont les principales pathologies du golfeur. On parle même de technopathie, car elles sont liées à un geste précis, le swing. La coudière de maintien permet de retarder l’apparition de la tendinopathie (« golf elbow » ou maladie du coude du golfeur).
Tout l’équipement foot de protection est sur GBS France
Vous aimez jouer au foot et plus particulièrement occuper le poste de gardien de but ? Découvrez tous nos articles de football et équipement de gardien de but pour amortir les chocs et jouer en toute sécurité :
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