Vous jouez au football et vous voulez vous procurer une coudière foot de qualité pour éviter les micro-déchirures musculaires et la tendinite, mais vous ne savez pas laquelle choisir parmi toutes les marques. Comment bien choisir ses coudières légères ? Découvrez notre guide d’achat protection coude sport.
J'achète ma coudière de foot renforcée
Comment bien choisir sa coudière foot : les critères à prendre en compte
Si vous êtes gardien de but, vous savez certainement que l’équipement de protection est essentiel pour développer vos performances et parfaire votre technique en sécurité. Au même titre que les gants de foot sont essentiels pour protéger vos mains du choc de l’impact du ballon lorsqu’il est tiré par le butteur, la coudière foot, protège votre bras et votre peau de nombreuses blessures et lésions potentielles.
Pour acheter votre coudière foot, vous devez prendre en compte plusieurs critères :
- L’usage des coudières,
- La présence d’un renfort doublure souple ou non aux coudes,
- La matière dans laquelle elle est fabriquée,
- Et la taille.
1/ Recommandation 1 : ne pas confondre protège coude et manchette de compression
Une coudière foot n’est pas un manchon de compression, ni une coudière pour tendinite. C’est une coudière de maintien ou protège coude visant à protéger le bras du poignet au biceps. Elle peut être utilisée durant de vos entraînements sur terrain dur, stabilisé, terre, sol synthétique voire herbe ou jeu futsal pour éviter les blessures et brûlures liées au frottement de la peau lors du contact au sol. C’est une coudière sport anti-abrasion très efficace.
Conseil 2 : choisir des coudières rembourrées à l’articulation pour réduire le traumatisme des chocs
Quand on est goal, les plongeons au sol répétitif effectués lors des sessions d’entrainement peuvent mettre à mal les articulations, les muscles, les tendons. Pour éviter les chocs trop violents, pour réduire la tension musculaire et articulaire, pour écarter les micro-lésions et micro déchirures musculaires et pour éloigner tout risque inflammatoire des tissus lors des mouvements répétitifs et intensifs, l’équipement de gardien de but, coudière foot doit contenir des renforts ou une zone rembourrée. Ce rembourrage sur le manchon limite les vibrations et leur propagation dans l’avant-bras et la zone supérieure, protège les articulations et évite l’inflammation qui peut conduire très rapidement à une tendinite. Elle prévient aussi les douleurs articulaires et favorise l’oxygénation des muscles et le retour veineux pour une sensation de fatigue réduite après vous être entrainé.
Recommandation 3 : préférer une protection avant-bras en lycra
Pourquoi préférer le lycra (appelé aussi Spandex aux USA ou élasthanne en Europe) pour votre manchette bras de protection ? Parce que le lycra :
- Est une matière élastique composée à 85% de polyuréthane qui peut s’étirer 7 fois plus que sa forme initiale. Pas de velcro, ni de sangle pour le serrage, votre coudière foot sleeve anatomique sera facile à enfiler et à retirer et elle épousera parfaitement la forme de votre membre supérieur. Résultat sur le terrain et lors des entraînements, elle ne se détend pas, ne se déforme pas, retrouve tout le temps sa forme initiale. De plus, vous n’êtes pas entravé dans vos mouvements, vous restez libre à chaque instant. Bras tendu ou flexion chaque mouvement reste naturel.
- Est un textile doux et soyeux. Votre coudière foot en lycra est ultra confortable à porter. Elle aussi respirante (oubliez les problèmes de transpiration), car le lycra résiste très bien à la chaleur. Vous aurez une coudière foot respirante qui ne se déformera pas même après des heures d’exposition au soleil.
- Est anti UV, passe en machine à 40° en cycle essorage doux et sèche rapidement à l’air libre (pas de sèche-linge pour protéger l’élasticité de la fibre du tissu) et ne se froisse pas. Votre protection bras est pratique à utiliser au quotidien. Vendu par deux sur le site GBS France, vos coudières de sport souples vous permettront de protéger vos 2 coudes ou d’alterner entre l’une et l’autre coudière foot lorsqu’elles doivent être lavées pour être portées chaque jour sur le même bras. En été avec un maillot de football manche courte votre membre est protégé des coups de soleil et l’hiver, c’est une couche respirante supplémentaire pour être au chaud.
4e préconisation : choisir la bonne taille pour votre manchette bras protection coude sport
Sur le site GBS France du distributeur officiel de la marque RG Globes d’équipement de foot et de gardien de but, vous avez la possibilité de bénéficier du service d’échange de taille gratuit si c’est votre première commande et que vous en faites la demande. Notre « sleeve » ou « elbow padd » existe en coudière foot enfant et coudière foot homme et femme. Il s’agit d’un modèle unisexe proposé en différentes tailles :
- Coudières élastiques junior taille XXXS pour les enfants 8/10 ans,
- XS pour les adolescents de 12 à 14 ans,
- S pour les personnes mesurant environ 175cm et pesant environ 75 kg. La coudière foot taille S est idéale pour ces corpulences musclées, mais aux poignets fins. Si vous n’aimez pas vous sentir serré, mieux vaut opter pour la taille supérieure.
- Taille M / taille L. Cette taille est idéale pour les personnes mesurant environ 1.80 et environ 80 kg et celles qui n’aiment pas se sentir emprisonné ou trop juste dans leur vêtement.
- XL. Une coudière foot grande taille pour les sportifs et sportives grand(e)s et costaud(e)s.
Dernière indication : opter pour un fabricant spécialiste du football
Qui mieux qu’un expert du foot pour fabriquer un équipement et un accessoire de football de protection ? Les grandes marques comme Nike ou Adidas ne sont pas toujours synonymes de qualité ni de durabilité malheureusement. Il faut parfois se tourner vers des marques moins connues, mais spécialistes et expertes. C’est le cas de la marque RG Gloves créé par Ramiro Gonzales, un défenseur central argentin dont les gants de gardien de but sont portés par des goals de ligue 1 et deuxième division comme Marie Petiteau, Alissa Fernandez, Romane Munich, Oukidja Alexandre, Romain Guichaux, Stanislas Borel ou Andrea Manzo. RG Gloves c’est la marque montante experte et incontournable. La marque RG Gloves s’est spécialisée dans l’équipement de protection pour gardien de but et gardienne : gants de gardien, chaussettes hautes pour protéger tibia et genou, chaussettes.
Pour le sport, en cas de chutes (handball, VTT, cyclisme, bmx, running, volley, trail, roller, boxe, musculation), ces protections offrent un bon maintien pour bouger en sécurité. Ces paires d’orthèse sont disponibles à l’achat sans ordonnance contrairement à l’attelle.
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