Selon RG Gloves, fabricant de gants de foot et équipementier de goal de ligue 1 et de deuxième division, pour savoir comment entrainer un gardien de but il faut d’abord définir des objectifs de performance, travailler autant la préparation physique que mentale, faire beaucoup d’exercices techniques pour connaitre et maitriser parfaitement les mouvements et actions et ainsi être à l’aise lors des matchs et compétitions. Bien que plus discret, il est le dernier rempart de l’équipe : le goal doit être entrainé au même niveau que ses coéquipiers joueurs et buteurs, et énormément développer sa technique de prise de balle et d’arrêt du ballon. Il a donc besoin d’un entrainement spécifique.
Acheter son équipement pour l'entrainement de gardien de but
Comment entrainer un gardien de but ? Étape 01 : définir les objectifs de l’entrainement
Le portier est comme un mur qui protège à tout prix la balle que l’équipe adverse veut faire entrer dans sa cage. Pour contrer les adversaires et être un véritable rempart, quelques bonnes qualités physiques et mentales sont impératives : réactivité, automatisme, agilité, d’excellents réflexe, concentration, sens aigu de l’observation, etc. Alors, comment entrainer un gardien de but ? Il faut travailler toutes ces qualités et pour cela il a besoin d’un entraineur et des joueurs pour parfaire son jeu devant les buts.
Préparation physique et mentale pour chaque match de football
En tant qu’entraineur ou futur goal, vous devez connaître la réponse à la question comment entrainer un gardien de but. Il s’agit de développer plusieurs qualités :
- L’endurance qui est la base pour tous les coéquipiers même pour le goal avec les activités et exercices physiques ;
- La réactivité, l’automatisme, la rapidité et l’explosivité ;
- Un corps solide, robuste et avec la taille suffisante pour pouvoir effectuer les nombreuses actions ;
- Le mental armé de force et de courage. En tant que dernier rempart, l’équipe repose en partie sur le savoir-faire du portier. L’entraineur a pour devoir de l’aider à toujours développer une mentalité positive sans craindre l’adversaire et l’échec qui peut survenir à tout moment.
Quelques mouvements à travailler pour le portier au football
Pour savoir comment entrainer un gardien de but, le mieux est de faire appel à un professionnel, un entraineur ou ancien goal professionnel ! Au football, les entraînements ne relèvent pas du simple physique, mais vont bien au-delà. Comment entrainer un gardien de but ? Il doit surtout bénéficier d’un accompagnement de fond pour maîtriser les techniques et les réflexes pour chaque action : sortie ou extension au sol, relance, dégagement, prise de balle, sortie aérienne, plongeon, arrêt de tir, mobilité sans aucun ballon, coup de pied arrêté, reprise d’appui. Une mise en situation sur le terrain avec les joueurs est nécessaire pour pratiquer et améliorer tous ces mouvements. Vous pouvez aussi vous rendre sur la page de la chaine YouTube RG Gloves France pour voir comment entrainer un gardien de but !
Protéger ses mains avec des gants de gardiens professionnels et des équipements de qualité
Maintenant que vous avez trouvé comment entrainer un gardien de but, il reste à l’inviter à se procurer les meilleures protections en particulier pour ses mains qui sont les plus utilisées. Des gants de foot RG Gloves seront parfaits. Plusieurs gardiens de ligue 1 et gardiennes les ont déjà adoptés et ne jurent que par notre marque ! C’est le cas de Alexandre Oukidja du Club de Metz, joueur international algérien, Romain Salin qui évolue actuellement au Stade rennais FC ou encore Romane Munich, la gardienne du club ASJ Soyaux !
La particularité des gants RG ? Proposez la même qualité pour les professionnels que le grand public. Sa volonté : permettre à chacun de vivre sa passion sportive avec du matériel de qualité sans se ruiner. Gants de foot junior et adulte pour tous types de terrain et avec un grand choix de type de couture : couture plate, tournantes, roll feeling etc, pour terrain synthétique, stabilisé, sol dur, terrain humide pour trouver le gant parfait ! Les femmes qui veulent devenir gardiennes trouveront aussi ce dont elles ont besoin. Il existe toujours d’autres types d’équipement sportif pour les entrainements (ballon d’entrainement, reflex ball…) et des habits (maillots de gardiens, pantalons, short, sous-maillots…). Nous livrons votre équipement sportif partout en France et nous sommes à votre disposition pour répondre à vos questions si vous avez besoin d’un conseil pour choisir vos gants de foot !
N’hésitez pas à nous suivre sur Facebook pour retrouver nos nouveautés, nos offres et conseils. Et n’oubliez pas, la toile regorge de vidéos d’exercices de pro pour savoir comment entrainer un gardien de but !
Image par gustavopr1 de Pixabay